ما هي المكونات الغذائية ووظائف الفاصوليا الحمراء؟
- حصة
- وقت مسألة
- 2021/11/18
ملخص
الفاصوليا الحمراء هي غذاء شائع للحبوب بالنسبة لنا جميعًا ، مع العديد من العناصر الغذائية ، والاستهلاك المنتظم مفيد جدًا لجسم الإنسان. اليوم ، دعونا نتحدث عن العناصر الغذائية وتأثيرات الفاصوليا الحمراء.
الفاصوليا الحمراء هي غذاء شائع جدًا للفاصوليا في الحياة ، ويمكن طهيه في مجموعة متنوعة من الأطباق الشهية ، مثل طهي الأرز والعصيدة ، وعمل حشوات الطعام ، وما إلى ذلك ، وله طعم رائع ولطالما اعتُبر منتجًا صحيًا جيدًا للجمال والجمال وتحظى بشعبية كبيرة بين الصديقات. سوف يشارك GOODLUCK العناصر الغذائية وتأثيرات الفاصوليا الحمراء.
المحتوى الغذائي
يوجد أيضًا الكثير من فيتامينات B1 و B2 في الفاصوليا الحمراء ، والتي يمكن أن تحمي صحة الجهاز العصبي. محتوى البروتين غني جدًا أيضًا. يوجد 20.2 جرام لكل 100 جرام و 55.7 جرام من الكربوهيدرات. بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي الفاصوليا الحمراء أيضًا على 14.36 مجم من الفيتامينات. 138 مجم مغنيسيوم ، 74 مجم كالسيوم ، 7.4 مجم حديد.
محتوى الحديد غني نسبيًا بالفعل. تأثير مكملات الحديد وإثراء الدم أفضل من التمر الأحمر ، مما يمكن أن يحسن بشكل فعال أعراض فقر الدم. كما أن محتوى السليلوز في الفاصوليا الحمراء مرتفع نسبيًا ، حوالي 7.7 جرام لكل 100 جرام. يمكن أن يساعد هذا السليلوز الجسم على استقلاب النفايات مثل الملح والدهون ، والحفاظ على الجسم في حالة صحية.
المهام
1. يغذي القلب والدم
الفاصوليا الحمراء منتج جيد لتغذية القلب والدم ، وهو أحد آثاره الشائعة. يمكن للفاصوليا الحمراء أن تزيل حرائق القلب بشكل فعال وتجدد دم القلب. يحتوي على مادة ألياف خام عالية نسبيًا ، والتي يمكن أن تخفض الدهون في الدم ، وتخفض ضغط الدم وتحسن وظائف القلب. في الوقت نفسه ، فهي غنية بكمية كبيرة من الحديد ، والتي يمكن أن تكون فعالة في تجديد الدم ، وخاصة لتجديد الدم ، كما أن تناول الفاصوليا الحمراء غالبًا ما يمكن أن يحسن من أعراض برودة اليدين والقدمين في الشتاء.
2. تقوية الطحال والمعدة
تحتوي الفاصوليا الحمراء أيضًا على وظيفة جيدة في الطحال والمعدة ، والتي يمكن أن تحسن أعراض ضعف الطحال والمعدة ، وبالتالي تعزيز هضم الطعام وامتصاص العناصر الغذائية بشكل فعال ، والحفاظ على الجسم في حالة صحية.
3. القضاء على الوذمة
تحتوي الفاصوليا الحمراء على كمية كبيرة من البوتاسيوم ، الذي له تأثير مدر للبول معين ، كما يمكن أن يكون الصابونين الموجود في الجلد الخارجي مدرًا للبول ، والذي يمكن أن يقضي على وذمة الجسم إلى حد ما ، ويحسن من انتفاخ الوجه والقدمين. بسبب أمراض الكلى.
4. تبديد الرطوبة والحرارة واضحة
يعاني الكثير من الناس من رطوبة في أجسامهم ، وهو ما يضر بصحتهم بشدة. والفاصوليا الحمراء تحتوي على الكثير من الحديد وفيتامين ب ، والبروتين ، والكالسيوم ، والنياسين ، وعناصر غذائية أخرى. إنه منتج جيد للتخلص من الحرارة وإدرار البول. كما أن لها تأثير في تبديد الرطوبة وإزالة السموم ، ويمكنها إزالة الرطوبة في الجسم بشكل فعال.
الفاصوليا الحمراء التي تقدمها شركة GOODLUCK ذات جودة عالية وغير معدلة وراثيًا وسعر معقول ، ويتم استقبالها جيدًا من قبل العديد من العملاء. إذا كنت مهتمًا بهذا ، يمكنك إرسال احتياجاتك إلينا ، وسنقوم بصياغة حل شامل لك في المرة الأولى.
بصفتها موردًا متمرسًا للمنتجات الزراعية ، تمتلك GOODLUCK قاعدة مزرعة خاصة بها لضمان عدم تلوث منتجاتنا. تعد مراقبة الجودة جزءًا مهمًا من عملنا اليومي ، وسوف نستخدم طرقًا متنوعة للحفاظ على جودة منتجاتنا. كما نقدم خدمات النقل العالمية DHL و UPS و FedEx و TNT. إذا كنت تريد أن تعرف عن الخدمات ذات الصلة ، يرجى الاتصال بنا على الفور!